こんにちは 女子大生ダイエッターのちひろです！ 今日は私が高校3年生の時に 3ヶ月で5キロ痩せて 受験期に夏休みを謳歌した 生活習慣【食事編】を教えます！ 当時私は人生で1番太っていました。 本当に高校って太りますよね、、 大体セーラー服って 膝丈じゃ…

こんにちは 女子大生ダイエッターのちひろです ダイエットを始めるとき 何を考えますか？？ 今日からもうお菓子食べれない、！ とか、 炭水化物は抜こう！ とか、 もう夜ご飯は食べない！ とか、、 それは確かに体重を落とすにも 見た目痩せにも効果的です！…

こんにちは 女子大生ダイエッターのはづきです この記事を読むだけで あなたは今まで体重を減らそうとばかり 努力してきたことが 勘違いだったと気づくことが出来ます。 体重の増減にとらわれず ノンストレスなダイエット方法で モデルのような体型を手に入…